30代前半になるまで実は私はまるでティーンのような薄メイクしかしたことがありませんでした。 しかもまつ毛に関してはマスカラやアイラインについても消極的で(目のメイクに無関心)ちゃんとアイラインさえひかずに20代を終えてし […]

我が家は主人と小学生の子どもが二人と私の四人家族です。主人は、数年前に膵炎を患い又油断するとすぐにコレステロール値が上がります。長男は昨年の秋より体重増加傾向にあり、長女は痩せ型ですが、偏食気味。私はというとリバウンドに […]

私は20代後半にシミが一気に増えてしまいました。思いあたるふしはたくさんあって、まず学生時代ににきびができるのが怖くて日焼け止めを顔に塗るのが抵抗があり、また肌を焼くブームでもあり日焼け止めを塗っていませんでした。 そし […]

「はちまるにいまるうんどう」 すぐに、意味がわかったでしょうか?ひらがなで、すべて表記すると、わかりにくいですよね。 「8020運動」は、日本歯科医師会が主に啓発を行っている活動で、いつまでもおいしいものを食べ続けるため […]

私がお勧めしたい健康法があります。この方法を取り入れてから、体調を崩しがちだった私はみるみるうちに元気になりました。その方法が「1人カラオケ」です。実際に巷では話題になっている健康法でもあり、騙されたと思って続けてみると […]

今年も冬が近づいてきていますが、既に例年通りにインフルエンザの予防接種が各医療機関で実施されていますが、小児は2回接種が基本で、成人は1回接種なので時期的に多少の違いはありますが、既に済ませている方も多いと思います。 イ […]

肌寒くなると温かいココアが飲みたくなりますよね。そんなココアが体に良いとは聞いたことがあると思いますが、どのように良いのかいつ飲むのが良いのかなど、ココアの秘密をご紹介していきたいと思います。 そもそもココアとは、原材料 […]